Profilaktyka

Indywidualnie dobrany ruch leczniczy to zwykle nie jedyny element leczenia w wielu rodzajach zaburzeń mechanicznych narządu ruchu. Pacjent jest również instruowany, co ma robić między ćwiczeniami, by nie zepsuć ich efektu. Z reguły już na pierwszym spotkaniu wprowadzane są zasady ergonomii, tak by jednocześnie leczyć ten epizod bólowy, z którym pacjent przyszedł do gabinetu, ale też by w przyszłości zmniejszyć ryzyko nawrotu tych dolegliwości, w myśl zasady, że najskuteczniejsze w terapii jest usuwanie przyczyny bólu, a nie wyłącznie jego objawu. W przypadku bólu kręgosłupa główną przyczyną sprawczą jest zła pozycja siedząca. Dlatego niezwykle ważne jest, by zmienić nawyki postawy, sposób siedzenia w pracy i w aucie, czy też technikę dźwigania.

Po zakończeniu terapii, na ostatnim spotkaniu, pacjent dostaje też garść informacji, jak zapobiegać ewentualnym nawrotom, a w przypadku ich wystąpienia, jak szybko zareagować, by nie dopuścić do nadmiernego uszkodzenia tkanki i szybko, a często nawet samodzielnie pozbyć się bólu.