Sport w bólach kręgosłupa
Najczęściej polecaną aktywnością dla osób z dolegliwościami kręgosłupa jest pływanie. Czy słusznie? Jak wykazały badania przeprowadzone na pacjentach z bólami pleców, równie dobre efekty odczuli też Ci, którzy biegali, tańczyli, grali w piłkę lub tenisa. Jedynie uprawiający kolarstwo mieli nieco gorsze wyniki, ale i tak czuli się lepiej niż grupa pacjentów, która nie uprawiała żadnego sportu. Jednym słowem – nie bój się ruszać!